Venho por este meio informar os nossos jogadores, dirigentes, sócios, simpatizantes e fiéis seguidores de que a época 2010/2011 está perto do fim e como já vem sendo hábito, a nossa caminhada rumo ao sucesso terminará com o já tão aguardado almoço de convívio.
Mais uma vez a família do Piedense SAD junta-se para rejubilar com os feitos alcançados e para juntos comemorarmos mais 1 ano na nossa já vasta existência.
Todos são importantes para o crescimento , manutenção e futuro do nosso clube, e são convívios como este que nos fazem ter vontade de que chegue domingo de manhã.
De seguida envio o plano de treino/estágio para o próximo fim de semana:
Sábado:
20:00h - Jantar tranquilo na companhia da família
21:00h - Visionamento do DVD editado por Jorge Silva, para nos prepararmos para o jogo.
22:00h - Dormir. Um bom descanso é essencial para o dia seguinte.
Domingo:
08:00h - Acordar e vestir o equipamento de corrida.
09:00h - Sair para uma corrida com o nosso Carlos Lopes (Nuno Silva). 20km
10:00h - Regresso a casa. Ver mais um capitulo do DVD Jorge Silva.
10:10h - Equipar para o jogo, incluindo: Cremes e Bálsamos , Fita na cabeça , Joelheiras Elásticas , Apito de árbitro, e perfume CR7 para o final.
10:45h - Chegada ao complexo desportivo do UAP. Cumprimentar o Marçal e entrar para o balneário.
10:50h - Inicio do aquecimento ao som do hino do clube e interiorizando todas as jogadas que vimos no DVD do Jorge Silva.
11:00h - Apito Inicial.
11:30h - Apito Dourado
12:00h - Apito Final
12:30h - Rever todas as jogadas falhadas e pedir desculpa ao Presidente e Vice-Presidente por todos os erros cometidos.
13:00h - Almoço convívio.
Abraço a todos.
Márcio Saviola
10:50h -
PERFEITO!
ResponderEliminarExcelente Plano de treino/estágio...
Seguirei à risca todas as recomendações ditadas no plano!
Passo a informar também (com receio de ñ estarem a contar)da minha presença e da minha namorada em tão ilustre e esperado Almoço de Final de Época...
Saudações para toda a Comunidade Piedense.
Hugo Cambiasso